Banánovo-zázvorové smoothie

ByKubaSalek

Banánovo-zázvorové smoothie

Bananovo zazvorove smoothie

Recept na smoothie, které dokáže pomoci se špatným trávením, pálením žáhy, nevolnosti a při dalších žaludečních potížích. Zázvor je prostě zázračný a v tomto receptu i skvěle chutná.

PORCE: 2

INGREDIENCE:

  • 1 nakrájený banán
  • 180 ml vanilkového jogurtu
  • 1 lžíce medu
  • 1/2 čajové lžičky strouhaného zázvoru

POSLOUPNOST: banán, jogurt, med, zázvor. Mixovat do hladka.

VÝŽIVOVÉ HODNOTY: 1 porce obsahuje 157 kcal, 1g tuku, 34g sacharidy, 28g cukry, 1,5g vlákniny, 5g proteiny

 

ZDROJ: https://www.prevention.com/food/20-super-healthy-smoothie-recipes

About the author

KubaSalek administrator

Moje jméno je Kuba a zdravému životnímu stylu a výživě se věnuji už několik let. Jsem vlastníkem certifikátu výživového poradce společnosti Nutris. Rád se podělím o své zkušenosti z oboru s každým, kdo má zájem. Pevně věřím, že palivo, které do sebe dáváme ovlivňuje nejen naše tělo, ale i způsob myšlení a vidění světa.