Banán-pomeranč-jahoda smuty

ByKubaSalek

Banán-pomeranč-jahoda smuty

BananaOrangeStrawberiiesSmoothie

Smlsněte si na tomto vynikajícím nápoji k snídani, a budete mít hlad až v čase oběda.

Porce: 1

Ingredience:

  • 1 hrnek netučného jogurtu
  • 1 banán
  • 1/2 pomerančového džusu
  • 6 mražených jahod

Nakombinujte:

jogurt, banán, džus, jahody a 20 sekund mixujte. Pěchovadlem otřete strany nádoby a pošlete hmotu dolů do mixéru. Mix zopakujte po dobu 15 sekund.

Nutriční hodnoty:

300kcal, 63g sacharidy, 0,5g tuky, 14g proteiny

About the author

KubaSalek administrator

Moje jméno je Kuba a zdravému životnímu stylu a výživě se věnuji už několik let. Jsem vlastníkem certifikátu výživového poradce společnosti Nutris. Rád se podělím o své zkušenosti z oboru s každým, kdo má zájem. Pevně věřím, že palivo, které do sebe dáváme ovlivňuje nejen naše tělo, ale i způsob myšlení a vidění světa.