Monthly Archive Září 2017

ByKubaSalek

Banán – Borůvka – Sója smoothie

Soja smoothie

Šťavnatý, letní mix s borůvkovým nádechem. Netřeba přidávat další sladidla. Recept je od přírody dostatečně sladký.

Porce: 2

Ingredience:

  • 1+1/4 lehkého sojového mléka
  • 1/2 mražených borůvek
  • 1/2 mraženého banánu
  • 2 čajové lžičky přírodního sladidla(není nutné)
  • 1 lžíce vanilkového extraktu

Nakombinujte:

  1. Do mixéru dejte 1 hrnek mléka, borůvky, banán, sladidlo(pokud chcete) a vanilkový extrakt. Mixujte 20 – 30 vteřin do hladké konzistence.
  2. Přidejte další 1/4 hrnku mléka, pokud chcete více ředěný nápoj

Nutriční hodnoty:

125 kalorií, 1.5g tuky, 25g sacharidy, 3g proteiny

ByKubaSalek

Smoothie z jahod a kiwi

JahodaKiwiSmoothie

Zůstaňte sytí a imunní proti chorobám. Tento nápoj obsahuje vysoké množství vlákniny. Pokud použijete suroviny v kvalitě BIO, dostanete do organismu ještě více polyfenolů a vitamínu C.

Porce: 4

Ingredience:

  • 1+1/4 chlazeného jablečného džusu
  • 1 oloupaný banán
  • 1 kiwi oloupané
  • 5 mražených jahod
  • 1+1/2 lžíce medu

Nakombinujte:

džus, banán, kiwi, jahody a med. Umixujte do hladka.

Nutriční hodnoty:

87kcal, 0.3g tuky, 22g sacharidy, 0.5g proteiny

 

ByKubaSalek

Ananasové potěšení

Tohle smoothie je mimořádné svou hustou konzistencí. Bude vám připadat skoro jako když jíte zmrzlinu. Velmi zdravou zmrzlinu!

Porce: 1

Ingredience:

  • 1 hrnek nízkotučného vanilkového jogurtu
  • 6 kostek ledu
  • 1 hrnek kousků ananasu

Nakombinujte:

  1. Jogurt a ledové kostky. Mixujte. Použijte pulse, pokud potřeba. Počkejte dokud led nebude namixováný na veliké kusy.
  2. Přidejte ananas a mixujte v módu šlehaní do hedvábné konzistence.

Nutriční hodnoty:

283kcal, 3.5g tuky, 53.5g sacharidy, 13g proteiny

ByKubaSalek

Banán-pomeranč-jahoda smuty

BananaOrangeStrawberiiesSmoothie

Smlsněte si na tomto vynikajícím nápoji k snídani, a budete mít hlad až v čase oběda.

Porce: 1

Ingredience:

  • 1 hrnek netučného jogurtu
  • 1 banán
  • 1/2 pomerančového džusu
  • 6 mražených jahod

Nakombinujte:

jogurt, banán, džus, jahody a 20 sekund mixujte. Pěchovadlem otřete strany nádoby a pošlete hmotu dolů do mixéru. Mix zopakujte po dobu 15 sekund.

Nutriční hodnoty:

300kcal, 63g sacharidy, 0,5g tuky, 14g proteiny

ByKubaSalek

Super malinová snídaně

Malinové smoothie

Odpalte svůj den s tímto smuty narvaným zdravým ovocem.

Porce: 2

Ingredience:

  • 1 hrnek neslazených malin
  • 3/4 hrnku chlazeného mandlového/rýžového mléka
  • 1/4 hrnku mražených neslazených  třešní/malin
  • 1 a 1/2 lžíce medu
  • 2 lžíce čerstvě strouhaného zázvoru
  • 1 lžíce lněného semínka
  • 2 lžíce čerstvého pomerančového džusu

Namíchejte:

Všechny ingredience v mixéru. Přidejte džus pro lepší chuť. Nalijte do dvou sklenic a podávejte. Dobrou chuť.

Výživové hodnoty:

112 kcal, 1,5g tuky, 25,5g sacharidy, 1g protein

ByKubaSalek

Blendea – ideální přísada do vašeho smoothie

Smoothie je bez pochyby samo o sobě velmi zdravý a tělu prospěšný nápoj. Proč ho ale ještě více neobohatit?

Ovoce a zelenina v současné době neobsahuje tolik vitamínů, minerálů a stopových prvků jako v minulosti.

Proto je výhodou mixování, kdy do porce dostaneme větší objem ovoce a zeleniny a tedy do těla více živin.

V příjmu prospěšných živin lze jít ještě dále.

Cestou k řešení je suplementace doplňkem stravy. V tomto případě jsem narazil na skvělou zelenou potravinu, která v sobě kombinuje výhody hned několika zelených superpotravin.

 

Přínosy

BLENDEA působí v širokém spektru. Obecně přípravek zajišťuje detoxikaci organismu, zlepšené trávení, posílení imunity, prevenci proti únavě a překyselení organismu.

 

Balení -Video Rozbalování

Složení

Blenda SUPERGREENS v sobě kombinuje směs zeleného ječmene, mladé pšenice, chlorelly a spiruliny.

Pojďme se spolu podívat na jednotlivé ingredience výrobku. Každá z nich totiž přináší tělu specifické bonusy:

CHLORELLA a SPIRULINA

INFO
Řasa chlorella a sinice spirulina z průzračně čistých vod Taiwanu, mají spousty fantastických účinků na Váš organismus
  • posilují imunitní systém
  • podporují samočistící procesy a podporují detoxikaci
  • urychlují metabolismus a brání nadměrnému ukládání tuku
  • podporují regeneraci buněk
  • zlepšují trávení a počet prospěšných bakterií ve střevě
  • brání překyselení organismu
  • tlumí záněty
  • podporují léčbu žaludečních vředů a jejich hojení
  • snižují hladinu cholesterolu v krvi = čistší cévy
  • pomáhají při dýchacích potížích
  • uklidňují a zmírňují stres
  • zkvalitňují spánek

 

ZELENÝ JEČMEN a MLADÁ PŠENICE

INFO
Zelený ječmen a mladá pšenice v BIO kvalitě ve formě prášku, pochází z čisté přírody Nového Zélandu

Co všechno dokáže pšenice a ječmen:

  • chrání před civilizačními chorobami a snižují počet volných radikálů
  • zvyšují obranyschopnost těla
  • harmonizují detoxikaci těla
  • pozitivní vliv na trávení
  • regenerace buněk + anti-age
  • čistí cévní stěny a drží srdce v kondici
  • optimalizují hladinu krevního cukru
  • pomáhají udržovat zásadité pH
  • omezují pocit únavy

Směs je velmi bohatá na živiny. Najdete zde široké spektrum aminokyselin, vitamínů a minerálů. V jednotlivých superpotravinách je jich zastoupeno opravdu mnoho. Více nutričních hodnot najdete v tabulce níže:

Superpotravinaaminokyselinyminerályvitamíny 
Chlorella17
1112
Spirulina17815
Mladý ječmen151413
Zelená pšenice181316

Užívání a dávkování Blendea

Stačí 1 lžička denně. Tím dodáte tělu dostatečný přísun důležitých látek pro kvalitní život a pevné zdraví.

Moje zkušenost

Blendea jsem si objednal na stránkách ZDE. Věděl jsem už ze zkušeností kamarádů, že je tento produkt skvělý, ale chtěl jsem ho vyzkoušet na vlastní kůži. Po objednání jsem se nemohl dočkat, až produkt dorazí.

Po dvou dnech jsem měl balíček na poště. Produkt mě hodně mile překvapil už krabicí v které byl zabalený. Měla totiž rovnou produktový popis a samotná působila velmi reprezentativně. Po rozbalení mé nadšení pokračovalo. Objednával jsem rovnou dvě balení vkusně zabalená do krabice. Ta byla vystlána kousky kartonových proužků imitujících slámu. Tento drobný detail dodával celému balení neobyčejný vzhled a nádech. V balení byl přidán ještě shaker a letáček s cennými informacemi o tom, jak produkt vznikal.

Celé balení působilo kompaktním dojmem. Blenda se mi líbí i svým minimalismem. Nic není navíc a rozměry produktu i shakeru jsou ideální i pro lidi, kteří cestují. Nezabere vám zbytečně místo navíc a v kuchyni, nebo na cestách vás bude skvěle doprovázet.

Samotné užívání Blendea mě nadchlo. Po nasypání denní dávky (1-2 odměrky) jsem poprvé ochutnal zelený nápoj, který chutnal vážně dobře. Mátová chuť, která doplňuje jinak chuťově nevýrazné zelené potraviny je skvělým nápadem autorů tohoto doplňku stravy. Můžu říct, že ani po už zhruba měsíci užívání, se na Blendeu každé ráno těším. Tu chuť prostě miluju!

Co se týče efektů na zdraví a tělo: Po zhruba týdnu jsem zaznamenal zlepšení nálady a moje trávení se posunulo na zcela nový level. Všiml jsem si i zlepšení sportovní a duševní výkonnosti, která je v dnešní době tak potřebná. Moje zkušenost s Blendea je velmi pozitivní a budu ji rozhodně objednávat i nadále. Dosud jsem nenarazil na lepší zelený produkt.

Výhody:

  • 60-denní garance vrácení peněz
  • slevový kupón v každé objednávce (za opakované nákupy!)
  • levné poštovné (59 Kč po celé ČR)
  • doručení obvykle do druhého dne

 

 

Výhody a nevýhody ve výživě

Pro fandy zdravé výživy přikládám ještě seznam výhod, které Blendea nabízí z hlediska výživy:

Výhody

  • 100% BIO výrobek
  • Neobsahuje lepek
  • Neobsahuje laktózu
  • Bez cukru
  • Vhodná pro vegany

Některé ze složek směsi Blendea mohou ojediněle způsobit alergickou reakci, nebo dočasný negativní stav, který souvisí s detoxikací.

Možné projevy alergie:

  • Pálení v ústech a škrábání v krku
  • podráždění pokožky a svědění
  • pálení očí a dýchací obtíže

Komplikace jsou velmi vzácné a netrvají dlouho. V případě, že účinky nevymizí do 3 dní, snižte dávku na 1/2, nebo přestaňte Blendeu zcela užívat. Doporučena je také návštěva lékaře.

UPOZORNĚNÍ
Detoxikace není vhodná pro těhotné a kojící ženy. Očistný proces by měl probíhat mimo tato období. Blendea také není vhodná pro děti do 3 let.

 

Dočasné nežádoucí účinky:

  • zažívací problémy(nadýmání, průjem, zácpa, bolest břicha, zvracení)
  • bolesti hlavy
  • nespavost

 

Hodnocení dalších

Zde je co píší o Blendea ostatní spokojení uživatelé.

Blendea reference 1 Blendea reference 2 Blendea reference 3

 

Cena a dostupné balení

Blendea je k dostání na svých oficiálních stránkách. Zde ji seženete za cenu 499 Kč. Za to dostanete 90 gramové balení, které vyjde na 30 porcí.

Můj měsíc s Blendea – závěr

Po měsíci užívání tohoto produktu jsem opravdu velmi nadšený. Upřímně jsem za celý svůj život nenarazil na lepší produkt a jen smekám před nápadem autorů na tak skvělý produkt. Kombinuje v sobě všechno, co si může člověk v ideálním zeleném doplňku stravy přát a navíc ještě skvěle chutná. Blendea mohou všem s klidným svědomím na 100% doporučit.

 

 

ByKubaSalek

Zelený čaj, borůvky a banán

Bohaté smoothie na antioxidanty. Zelený čaj, borůvky a i banán jsou jako stvořené k ochraně vašich buněk. Zdravý a nutričně bohatý nápoj.

Počet porcí: 1

Ingredience:

3 polévkové lžíce vody

1 čajový sáček zeleného čaje

2 polévkové lžíce medu

1 + 1/2 hrníčku mražených borůvek

1/2 středně velkého banánu

3/4 hrníčku sojového mléka

Postup:

  1. V rychlovarné konvici ohřejte vodu a zelený čaj vyluhujte. Po max 3 minutách vyndejte a přidejte med.
  2. Nakombinujte borůvky, banán a mléko v mixéru při nastavení – drcení ledu.
  3. Přidejte do mixéru čaj. Mixujte ingredience na nastavení drcení ledu, případně nejvyšší otáčky až do hladké konzistence. Některé mixéry budou potřebovat přidat další vodu pro lepší mixování. Podávejte.

Nutriční hodnoty: 269 kalorií, 2,5g tuky, 63g sacharaidy z toho 38,5g cukry, 3,5g proteiny

 

ByKubaSalek

Pomerančový krém

Pomerancovy krem

Ideální smoothie na sklidnění po těžkém workoutu, nebo během horkého letního dne. Osvěžte se lehkým, nízkokalorickým nápojem.

Ingredience:

  • 1 oloupaný pomeranč
  • 1 kelímek polotučného bílého jogurt
  • 2 polévkové lžíce pomerančového džusu
  • 1/4 čajové lžičky vanilkového extraktu
  • 4 kostky ledu

Posloupnost:

pomeranč, jogurt, pomerančový džus, vanilkový extrakt, ledové kostky. Mixujte do jemna.

Výživové hodnoty:

160 kCal, 3g proteinu, 36 sacharidů, 3g vlákniny, 28g cukry, 1g tuky, 0,5g saturované tuky, 60mg sodíku